El Cerebro en Ejercicio

El Cerebro en Ejercicio

Publicado por: Aimee Verdisco - 25 de Junio de 2012, 10:40 am

Una avalancha de artículos recientes demuestra la relación beneficiosa entre el ejercicio y la fuerza cerebral. Lo que el ejercicio hace para los músculos, según parece, lo hace también para el cerebro, según nuevas investigaciones. Y cuanto mejor acondicionado esté el cerebro, mejor funciona.

La explicación básica, que se conoce desde la década de 1930, es más o menos la siguiente. El ejercicio aeróbico ayuda al corazón a bombear más sangre al cerebro y al cuerpo; más sangre significa más oxígeno, lo cual conduce a una mejor nutrición de las células del cerebro y a una mejor actividad cognitiva (Carmichael, 2007). Pero las relaciones subyacentes siguieron siendo un complejo misterio. ¿Dónde comienza todo? ¿En el cerebro? ¿En los músculos? ¿O quizás en algún otro lugar?

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